ヘアアイロンに何分かかる？髪の長さ別の時間と時短テクを徹底解説

毎朝のスタイリング、ヘアアイロンにどのくらい時間をかけていますか。

ショートやロングなど髪の長さによっても所要時間は変わりますが、ちょっとしたコツを知るだけでぐっと短縮できます。

この記事では、ヘアアイロンに何分かかるのかという疑問に答えながら、髪の長さ別の目安時間と、効率よく仕上げるためのポイントを詳しく紹介します。

忙しい朝でもきれいに整う、無理のないスタイリング術を一緒に見つけていきましょう。

ヘアアイロンに何分かかる？髪の長さ別の平均時間

まずは、ヘアアイロンのスタイリングにどのくらいの時間がかかるのかを整理してみましょう。

髪の長さや量、クセの強さによって大きく変わりますが、平均的な目安を知っておくと朝の準備時間を計算しやすくなります。

ショート・ボブのスタイリング時間の目安

ショートヘアやボブスタイルの方は、内巻きや前髪のセットを中心に行うことが多いため、平均で5〜10分程度で仕上がります。

全体の髪が短いためブロッキングも少なく、アイロンを当てる回数も少なく済むのが特徴です。

短時間でも仕上がりをきれいにするには、根元から毛先まで均一にアイロンを滑らせることがポイントです。

髪型	平均時間	特徴
ショート	約5〜8分	前髪とサイドを整えるだけで完成しやすい
ボブ	約8〜10分	内巻きカールや毛先調整で印象が変わる

ミディアム・ロングの場合の平均時間

ミディアムやロングヘアの場合、髪の量が多くなるため10〜30分程度が目安です。

全体をブロッキングして少しずつアイロンを当てていくことで、ムラのない自然な仕上がりになります。

焦って一気に仕上げようとすると、うねりが残ったり仕上がりにばらつきが出ることがあるので注意が必要です。

髪の長さ	平均時間	おすすめ方法
ミディアム	約10〜20分	4ブロックに分けてアイロンを通す
ロング	約20〜30分	上下・左右で細かく分けて丁寧にスタイリング

くせ毛や毛量が多い人の所要時間の違い

くせ毛の方や毛量が多い方は、1回で形がつきにくいため少し時間がかかる傾向があります。

平均より5〜10分ほど多めに見積もると安心です。

ただし、温度設定やブロッキングを工夫すれば時間を短縮することも可能です。

髪質	所要時間の目安	ポイント
くせ毛	＋約10分	やや高めの温度で1回ずつ丁寧に通す
毛量が多い	＋約5分	少ない束をとりムラを防ぐ

このように、髪の長さや質によってヘアアイロンにかかる時間は異なります。

自分の髪に合ったスタイル時間を把握しておくことで、朝の準備をスムーズに進められます。

なぜ人によってヘアアイロンにかかる時間が違うのか

同じヘアアイロンを使っていても、「自分だけ時間がかかる気がする」と感じたことはありませんか。

実は、かかる時間の違いにはいくつかの明確な理由があります。

ここでは、髪質や使い方、機種の性能など、時間差が生まれる主な要因を見ていきましょう。

髪質・クセ・毛量の違いによる影響

髪の太さやクセの強さ、毛量の多さは、アイロンにかかる時間を大きく左右します。

髪が太く硬い場合は熱が伝わりにくく、1回で形がつきにくいため少し時間がかかる傾向があります。

逆に、細く柔らかい髪の方は短時間でスタイリングできることが多いです。

自分の髪質を理解して温度や当て方を調整することで、仕上がりの効率が大きく変わります。

髪質タイプ	特徴	かかる時間の傾向
太く硬い	熱が通りにくくクセが戻りやすい	やや長め
細く柔らかい	形がつきやすく整えやすい	短め
くせ毛	部分的にうねりがある	ムラになりやすく時間がかかることも

スタイリング方法と慣れの差

同じ髪型でも、手順や動かし方によって所要時間が大きく変わります。

慣れていないうちは、どこを何回通したのか分からなくなりやすく、結果的に時間が延びてしまうこともあります。

慣れは大きな要素で、繰り返すうちに手の動きがスムーズになり、自然と時間が短縮されます。

無理にスピードを上げるよりも、正しい順番と動作を身につけることが時短の近道です。

慣れレベル	特徴	平均所要時間
初心者	1束ごとの角度や当て方に迷う	20〜40分
中級者	部分ごとの温度調整ができる	15〜25分
上級者	動作がスムーズでブロッキングも最小限	10〜15分

使用するヘアアイロンの性能差

意外と見落としがちなのが、使用しているヘアアイロンの性能による違いです。

立ち上がりが遅いアイロンや温度が安定しにくい機種では、スタイリングに時間がかかる傾向があります。

一方、温度ムラが少なく均一に熱を伝えるプレートを持つモデルなら、少ない回数で形を整えやすくなります。

道具の性能を理解して選ぶことも、結果的に時間を短縮するための大切なポイントです。

タイプ	特徴	時間効率
温度安定型	設定温度をキープしやすい	◎
軽量タイプ	手首の負担が少なく操作しやすい	○
旧型モデル	熱伝導にムラがあることも	△

このように、髪質や技術、機材の性能といった要素が重なって、ヘアアイロンにかかる時間は人によって異なります。

自分に合った条件を見つけて調整すれば、時間も仕上がりもぐっと理想に近づけられます。

ヘアアイロンを時短で仕上げる5つのコツ

朝の準備をできるだけスムーズに済ませたいとき、ヘアアイロンの時間を短縮する工夫は欠かせません。

ここでは、仕上がりの美しさを保ちながら、ムダなく時短できる5つのポイントを紹介します。

ブロッキングを工夫して無駄を減らす

髪をブロックごとに分けてからアイロンを通すと、どこを当てたかが分かりやすくなります。

結果的に同じ箇所を何度も通す手間を減らせるため、仕上げまでの時間を大きく短縮できます。

髪を4〜6ブロックに分けて、下から順に仕上げていくのが効率的です。

髪の長さ	おすすめブロック数	ポイント
ショート	3〜4	サイドと前髪を中心に整える
ミディアム	4〜6	上下で分けて順番に当てる
ロング	6〜8	毛束を小分けにして均一に熱を伝える

適切な温度設定で1回で仕上げる

低温すぎると何度も当てる必要があり、結果的に時間がかかります。

一方で、高温すぎると髪への負担が大きくなるため、バランスが重要です。

目安は160〜180℃。この範囲なら、1〜2回滑らせるだけで形が整いやすくなります。

適切な温度を見つけることが、最短で理想の仕上がりを叶えるコツです。

髪質	おすすめ温度	理由
細い・柔らかい	150〜160℃	形づきやすく負担を抑えやすい
普通	160〜170℃	自然なストレート・カールが作りやすい
太い・硬い	170〜180℃	少ない回数で形が定まりやすい

髪を乾かすタイミングがポイント

ヘアアイロンは、髪が完全に乾いた状態で使うのが基本です。

少しでも湿っていると、思うようにスタイルが決まらず、何度も通すことになってしまいます。

ドライヤーで全体を乾かしてからアイロンを当てるだけで、全体の時間を短縮できます。

状態	仕上がり	効率
半乾き	形がつきにくい	×
完全に乾いている	均一に形づく	◎

朝の準備動線を整えて時間を節約

意外と見落としがちなのが、道具や鏡の位置などの「動線」です。

毎朝、コードを伸ばしたり、アイロンを探したりする時間も積み重なると大きなロスになります。

アイロン・ブラシ・ミラーを手の届く位置にまとめて配置しておくと、自然と時短につながります。

整理例	効果
アイロン・ヘアブラシを一箇所にまとめる	準備時間の短縮
電源タップを手元に設置	コードの取り回しを改善

慣れるまでの練習法と上達のコツ

アイロン操作は慣れが重要です。

最初は時間がかかっても、回数を重ねるごとに手の動きがスムーズになります。

ポイントは「焦らず、順番を固定する」こと。毎回同じ順番で当てると、効率がどんどん上がっていきます。

毎日のルーティン化が、最終的な時短につながります。

レベル	目標時間	練習ポイント
初心者	30分以内	順番を固定して覚える
中級者	20分以内	温度調整を習得
上級者	15分以内	動作をスムーズに保つ

ヘアアイロンを時短で仕上げるには、道具の配置から温度設定、手順の習慣化までが鍵になります。

一つひとつを見直すだけで、スタイリング時間は驚くほど短くなります。

ヘアアイロンの時間を短縮できるおすすめアイテム

ヘアアイロンを使う時間を減らしたいなら、選ぶアイテムもとても重要です。

性能の違いがスタイリングスピードに直結するため、自分の髪質や使い方に合ったアイテムを選ぶことがポイントです。

立ち上がりが早いヘアアイロン

忙しい朝に助かるのが立ち上がりの早いタイプです。

電源を入れてから30秒ほどで使用温度に達するモデルもあり、準備時間をほとんど取られません。

待ち時間が短いだけで、1日の流れがぐっとスムーズになります。

立ち上がり速度	特徴	おすすめシーン
30秒以内	電源を入れてすぐ使える	朝の支度が短時間の人
1分以内	安定した温度で使いやすい	毎日使用する人
2分以上	旧型モデルに多い	時間に余裕があるとき

温度ムラが少ないプレート素材

プレートの素材によって、アイロンの滑りやすさや温度の伝わり方が変わります。

ムラなく均一に熱を伝えるタイプを選ぶと、1回でしっかり形がつきやすく時短につながります。

特にチタンやセラミック製のプレートは、髪との摩擦が少なくスムーズに動かせるためおすすめです。

プレート素材	特徴	時間効率
チタン	熱伝導が高く均一に仕上がる	◎
セラミック	なめらかな滑りで扱いやすい	○
アルミ	軽量だが温度ムラが出やすい	△

ストレート＆カール兼用モデルの便利さ

ストレートとカールを両方作れる兼用モデルなら、1台で幅広いスタイルが楽しめます。

朝の気分や服装に合わせて使い分けができ、ヘアセットの効率が上がります。

1本で何役もこなせるアイロンを選ぶことで、スタイリングの自由度も時間効率もアップします。

タイプ	特徴	メリット
ストレート専用	均一な仕上がりに特化	自然なまとまりが出る
カール専用	巻き髪やウェーブが得意	柔らかい印象を作りやすい
兼用モデル	両方に対応可能	1台でスタイルを変えられる

アイテム選びを工夫するだけで、ヘアアイロンの時間は確実に短縮できます。

使いやすく、立ち上がりが早いモデルを選ぶことが、忙しい朝の時短のカギです。

時間を短縮しながら髪を傷めない使い方

効率よくスタイリングしたいと思っても、無理にスピードを優先すると髪に負担をかけてしまうことがあります。

ここでは、できるだけ短時間で仕上げながら髪の状態を整えるための基本ポイントを紹介します。

1か所に当てる時間の目安

アイロンを長く当てすぎると、髪の水分バランスが崩れやすくなります。

ストレートアイロンなら1〜2秒、カールアイロンなら3〜5秒を目安に滑らせましょう。

少ない回数で形をつけることが、時間短縮にも仕上がりの美しさにもつながります。

アイロンの種類	当てる時間の目安	ポイント
ストレートアイロン	1〜2秒	根元から毛先にゆっくり滑らせる
カールアイロン	3〜5秒	カールを作ったらすぐに離す

ヒートプロテクト剤の正しい使い方

アイロン前に使うスタイリングスプレーやオイルは、髪との摩擦を減らす役割を果たします。

根元ではなく毛先中心に軽くスプレーすることで、アイロンの熱が均一に伝わりやすくなります。

つけすぎは逆効果。重くなりすぎると、うまく形がつかなくなる場合があります。

少量をまんべんなくなじませるのがポイントです。

アイテムタイプ	使用タイミング	使い方のコツ
スプレータイプ	アイロン前	10〜15cm離して全体に軽く吹きかける
オイルタイプ	乾いた髪に	手のひらに伸ばして毛先中心に塗布

ヘアアイロン後に冷ます理由

アイロンを当てた直後の髪は、まだ熱で形が定着していません。

すぐに手ぐしを入れると、せっかく整えた形が崩れてしまうことがあります。

数十秒ほど置いてからブラシで整えるだけで、スタイルがしっかりキープされます。

冷ます時間を取ることで、自然なまとまりとツヤを保ちやすくなります。

工程	理由	時間の目安
アイロン直後	髪が柔らかく変形しやすい	冷ますまで待つ
冷ました後	形が安定しやすい	約30秒〜1分

時間を短縮したいときこそ、少しの工夫で髪の仕上がりに大きな差が出ます。

当てる時間と順序を意識すれば、効率的でまとまりのあるスタイルをつくることができます。

まとめ：毎日のスタイリングを効率化して朝を快適に

ここまで、ヘアアイロンにかかる時間の目安や、時短のための工夫、そして仕上がりを保つコツを紹介してきました。

最後に、毎日のスタイリングをもっと快適にするためのポイントを整理しておきましょう。

時間短縮と髪の健康を両立するポイント

時短を意識するうえで大切なのは、ただ早く終わらせることではなくムダを減らす工夫です。

ブロッキングをきちんと行い、1回で形をつける温度に調整することで、結果的に時間も仕上がりも理想に近づきます。

「早く・きれいに・無理なく」の3つを意識するだけで、スタイリングがぐっとラクになります。

工夫のポイント	効果
ブロッキングの見直し	重複を防ぎ時間短縮
温度設定の最適化	1回で形をつけやすくなる
使う道具の性能を確認	仕上がりと効率が向上

忙しい朝でもツヤ髪を保つ習慣とは

スタイリングのクオリティは、ちょっとした習慣で大きく変わります。

前日のうちにドライヤーで形を整えておいたり、使用する道具をまとめておくだけでも朝の流れがスムーズになります。

また、毎日の動作をルーティン化することで、自然と時間が短くなり、余裕のあるスタートが切れます。

大切なのは、完璧を目指すより「自分に合った効率」を見つけることです。

無理なく続けられる工夫こそが、忙しい朝を快適にするいちばんの近道です。

習慣	効果
夜のうちに髪を整える	朝の準備がスムーズになる
アイロン周りを整理しておく	動作のムダを減らす
毎日同じ手順でスタイリング	慣れて時短につながる

ヘアアイロンにかかる時間は人それぞれですが、コツをつかめば誰でも効率的に使えるようになります。

朝のスタイリングをスムーズにして、気持ちよく1日をスタートさせましょう。